Nacházíte se: Úvodní stránka >
Když má hlad a žízeň
Jen co přijdeme na svět, už se všechno točí kolem jídla. A vlastně to začíná už v těhotenství, takže strava ovlivňuje náš život ještě dříve, než vlastně doopravdy začal.
Výživa dětí
Máma v kuchyni: Vše, co byste měla vědět o ovoci
S babím létem se loučíme nejen s teplými paprsky sluníčka, ale také s čerstvým sezónním ovocem. Jeho vůni a chuť můžeme prodloužit různými způsoby. Zamrazit je na zimní koláče, co zahřejí, usušit je nebo z nich připravit domácí šťávy, přesnídávky, džemy, marmelády nebo kompoty, o kterých se dozvíte více informací v příštím článku.
Výživa dětí na dovolené
S létem je tu čas dovolených a s tím související stravování mimo domov. Dokud je miminko pouze kojené, cestování není problém. V momentě, kdy přicházejí na řadu příkrmy, se maminky začnou strachovat o spokojená bříška svých ratolestí. Návod je jednoduchý: buďte připravené a nenechte se zbytečně vyvést z míry.
Piju, piješ, pijeme aneb Pitný režim dětí
Teploměr ukazuje více než 30° C a vaše dítě odmítá pít? Máte pocit, že kromě džusu do něj nic jiného nedostanete? Bojíte se o jeho zdraví? V první řadě přestaňte panikařit. Za druhé buďte ve výběru tekutin vybíravá a za třetí: jděte svému dítěti příkladem.
Krmení z kojenecké láhve a dětské savičky
Přirozené kojení je pro dítě tím nejlepším způsobem krmení. Bohužel ani kojící maminky se čas od času nevyhnou použití kojenecké láhve. S výběrem té správné lahvičky i savičky vám proto poradíme v tomto článku.
Grilování pro děti
Grilování je v naší zemi zažitým společenským rituálem. Užíváme si praskání dřeva, tepla sálajícího z ohně, vůni připravovaných pokrmů a následné hodování, při kterém si povídáme, hrajeme si a užíváme si pobytu v přírodě. Pojďme svým dětem příkladem a naučme se grilovat zdravě a chutně.
Jídelníček podle barev
Přemýšlíte, čím to je, že vaše dítě nechce jíst? Proč se pokaždé nimrá v jídle? Vymýšlíte různé kreace pro jeho chuťové buňky i další smysly? Nechte se inspirovat od autorky bestselleru „Vaříme pro kojence a batolata“ Annabel Karmer a připravte mu jídlo skládající se z kombinace různých barev a chutí.
Nejčastější chyby ve výživě dětí do 3 let
V posledních letech se hojně diskutuje o tom, jak správně a především zdravě připravit jídlo pro naše nejmenší. Cílem této „osvěty“ je docílit u dětí správného vývoje a růstu. Posílit jejich obranyschopnost, dodat potřebné množství vitamínů a minerálů a omezit výskyt alergií.
Bylinky v kuchyni – 2. díl
Baví vás vaření? Máte rádi bylinky? Nevíte ale, které jsou vhodné pro těhotné ženy a malé děti? Vyzkoušejte kerblík a meduňku. Obě tyto bylinky můžete pěstovat doma v květináčích nebo na zahradě. Jsou nenáročné a zároveň velmi chutné a zdravé. Jejich čerstvými lístky můžete ozdobit saláty, použít je při přípravě nápojů nebo je krátce povařit v oblíbeném jídle.
Bylinky v kuchyni - 1. díl
I když to tak možná nevypadá, jaro už pomalu ťuká na dveře. Pro ty z nás, kdo milují vaření, to znamená jediné: blíží se čas bylinek. Těhotné ženy, kojící maminky ani malé děti si nemusí odepřít jejich lahodnou chuť. Stačí jen vědět, které z bylinek jsou ty „vhodné“ a držet se zásady, že nic se nemá přehánět.
Nebezpečná „éčka“ pro těhotné ženy a malé děti
Zajímají vás informace o složení jednotlivých potravin? Nahání vám hrůzu „éčka“? V mnoha případech se jich bát nemusíte. Existují ale konzervační látky, které jsou nevhodné, někdy dokonce nebezpečné pro těhotné ženy a malé děti. Stačí si zapamatovat ty, které jsou v tomto článku uvedené, a dodržovat zásady zdravé stravy. Protože jak všichni víme: uzeniny, barvené a umělé sladkosti, žvýkačky a polotovary s obsahem glutamátu dětem ani těhotným do ruky nepatří.
Mateřské mléko versus kravské mléko
Mateřské mléko je to nejlepší, co může novorozenec a kojenec dostat. Jeho složení je uzpůsobené pro potřebu lidského mláděte, stejně tak jako je kravské mléko určeno pro telátko. Čím se z odborného hlediska tato dvě mléka liší? Proč se nedoporučuje dávat kravské mléko minimálně do jednoho roku dítěte?
10 kroků k úspěšnému kojení
V tomto článku vám přinášíme deset přehledných bodů, jejichž dodržování by vám mělo pomoci k úspěšnému kojení.
Vše o lepku
Začínáte s příkrmy a ptáte se, kdy je ten správný čas dát dítěti potravinu s lepkem? Bojíte se, že by mohlo mít alergickou reakci? Zajímá vás, kde se lepek nachází, a naopak, které potraviny ho neobsahují? Přečtěte si vše o lepku a získejte přehled.
Začínáme s jogurtem
Bílý jogurt patří mezi jednu z nejzdravějších potravin, která by v dětském jídelníčku neměla chybět. Obsahuje důležité látky, jež přirozeně pomáhají dotvářet ještě ne zcela vytvořené zažívací ústrojí. Kdy je ale ten správný okamžik začít s jogurtem? A který si v tak nepřeberném množství výrobků máme vybrat?
Jak připravit dětem zdravé vánoční hody
Vánoce bývají pro děti nejkrásnějším svátkem v roce. Abychom si je užili ve zdraví a v pohodě, chodíme na vycházky, na návštěvy a pečeme a vaříme podle receptů našich babiček, maminek a kamarádek. Bohužel ne vše, co jsme zvyklí o Vánocích jíst, můžeme dát našim nejmenším. Proto jsem pro vás připravila malý návod na zdravé vánoční hody.
