Jste na mateřské, nudíte se a chcete vyzkoušet něco nového? Nebo si chcete rozšířit vzdělání? Rozhodla jste se třeba založit mateřské centrum a nevíte, jak na to? Pomoci vám v tom mohou mimo jiné i různé vzdělávací a rekvalifikační kurzy a semináře, které jsou často zaměřené právě na ženy na mateřské dovolené.
Více
Přirozené kojení je pro dítě tím nejlepším způsobem krmení. Bohužel ani kojící maminky se čas od času nevyhnou použití kojenecké láhve. S výběrem té správné lahvičky i savičky vám proto poradíme v tomto článku.
Více
Těšili jste se, dočkali jste se. Konečně jste těhotní! A je to období, které je pro ženu jedno z nejkrásnějších. Jak příjemné je pozorovat vzdouvající se bříško a co teprve potom, až svoje děťátko ucítíte, jak se hýbá! Určitě všechny budoucí maminky a všichni budoucí tatínkové, kteří čtete mé řádky, chcete, aby vaše miminko přišlo na svět v pohodě a zrovna tak prospívalo. Co proto můžete udělat teď, když je ještě bezpečně ukryto u vás? Dovolte, abych vám udělila několik rad, které jsou všechny velmi důležité.
Více
S příchodem léta a přibývajícími slunečními paprsky sahají maminky automaticky po opalovacích krémech s co možná nejvyšším ochranným faktorem. Pokud tedy pečlivě chráníme dětskou pokožku před škodlivým UV zářením, neměli bychom před ním chránit i citlivé dětské oko?
Více
A už jsme ve finále. Do termínu porodu zbývá posledních pár týdnů a vy už se jistě nemůžete dočkat, až své miminko poprvé uvidíte. Termín porodu máte stanovený, ale miminko se může narodit i o něco dříve nebo si naopak dává na čas a těhotenství, zejména u prvorodiček, pak trvá o pár dnů déle.
Více
Těhotenství je pro tělo obdobím obrovské zátěže a mnoha změn. Pravidelná a vhodná fyzická aktivita přitom může budoucím maminkám v mnohém pomoci a ulevit, jen je potřeba vědět, jak na to.
Více
Patnáctý květen bude již po osmnácté patřit oslavám Mezinárodního dne rodiny. Letošním tématem tohoto dne věnovaného podpoře rodiny je "Dopad migrace na rodiny na celém světě".
Více
Čas letí jako voda a vy se pomalu blížíte ke třetímu trimestru těhotenství. Bříško nadále roste, ke konci tohoto období bude dosahovat asi 2-3 prsty pod hrudní kost. To s sebou může přinést některé nepříjemné stavy. Nejčastěji se objevuje pálení žáhy, tlaky žaludku, pocity plnosti, poruchy zažívání a častější nucení na močení. Pro zmírnění těchto obtíží je vhodné jíst častěji během dne a po menších dávkách, hodně pít, při pálení žáhy vynechat z jídelníčku čokoládu, moučníky z kynutého těsta a smažená jídla, a to zejména před spaním. Na noc je dobré dát si více pod hlavu, aby se zabránilo zatékání kyselého obsahu žaludku do jícnu. Jako první pomoc slouží také třeba pastilky Rennie, které neutralizují kyselé žaludeční šťávy. Pokud vás trápí zácpa, pomáhá zvýšený příjem vlákniny a tekutin.
Více
První tři měsíce utekly jako voda a vy pyšně držíte v ruce těhotenskou průkazku. Celé vaše blízké okolí už také jistě ví, že čekáte miminko. Největší strach z vás už pomalu opadl, vytrácejí se i prvotní těhotenské neduhy, cítíte v sobě víc energie a začínáte si užívat nejhezčí období těhotenství. Je také nejvhodnější doba oznámit vaše těhotenství v zaměstnání a domluvit se na případných změnách vašich pracovních povinností. Většina těhotných odchází na mateřskou dovolenou 6 - 8 týdnů před termínem porodu, je tedy dobré domluvit se se zaměstnavatelem na termínu odchodu.
Více