Zvlhčovač vzduchu pro lepší spánek?



Vašemu dítěti už je přes rok a stále neprospí celou noc? Důvodů může být mnoho, ale velmi často je na vině suchý vzduch v místnosti, kde dítě spí. Má cenu pořizovat si zvlhčovač vzduchu?

Jak se pozná suchý vzduch?

Suchý vzduch často bývá v novostavbách, které mají dobře těsnicí okna, po stěnách nevzlíná vlhkost a jsou vytápěné.

Platí to i u panelákových bytů, které mají nová okna a zateplení.

Byty (a domy) zkrátka nemají přirozenou mikroventilaci, kterou dříve zajišťovala nedokonale těsnicí okna, a ze zateplených zdí se do domu dostává jen minimum vlhkosti.

A i když doma větráte, nemusí to stačit.

Proč je suchý vzduch špatný?

Oba extrémy jsou špatné. Extrémně suchý vzduch vysušuje sliznice v ústech a v nose, podněcuje kašlání a dítě se může budit právě kašlem. A extrémně vlhký vzduch zase dává vzniknout plísním, jejichž choroboplodné zárodky pak dítě dýchá a zadělává si na další zdravotní problémy.

Ideální je střed.  

Vlhkost v ložnici by měla být kolem 50 %. Hranice se ještě posouvá s ročním obdobím: V létě by to mělo být 40 až 55 procent, v zimě 45 až 60 procent, případně 65 procent, pokud jde o novostavbu či zateplený cihlový dům s dokonale těsnicími okny (což jsou v dnešní době už snad všechna nová okna).

Máte-li podezření, že právě vaše obydlí má příliš suché ovzduší, situaci řešte. Právě optimální vlhkost může být klíčem k prospaným nocím vašeho dítěte.

Často maminky uvádějí, že například u prarodičů ve starším domě dítě spí jako budulínek. Je-li to váš případ, zamyslete se, zda to může být právě vlhkostí vzduchu!

Další varianty přirozených zvlhčovačů vzduchu:

  • Květiny
  • Difuzér/keramická nádoba, která se připevní na radiátor
  • Otevřená mikroventilace na novém těsnicím okně
  • Mokrý ručník přehozený přes židli či položený na zemi

Bohužel žádná z těchto babských rad nefunguje tak spolehlivě jako elektrické zvlhčovače vzduchu. Ale můžete je zkusit, třeba budou stačit. Na množství květin dejte pozor, v noci květiny dýchají kyslík, stejně jako lidé, proto by jich nemělo být v ložnici příliš.

Jak vybrat zvlhčovač vzduchu

Dnes je na trhu celá řada zvlhčovačů vzduchu, v cenovém rozpětí od 500 do 5 000 Kč. Co by ale váš zvlhčovač rozhodně měl umět?

  • Volitelné nastavení míry vlhkosti vzduchu
  • Časovač
  • Nehlučný provoz

S výběrem vám mohou i uživatelské recenze na internetových fórech nebo ve specializovaných časopisech, které se věnují spotřebitelskému/uživatelskému testování zboží.



Další tipy

Pravidelně Vám přinášíme nové rady a tipy.

Kolik jódu potřebuje těhotná žena?

Proč jód potřebujete a jaké je optimální doporučené množství? Z čeho jej můžete přirozeně získat a na co si dát pozor...

Číst celý článek

Sluneční sezóna

Odkdy používat krémy s SPF faktorem a UV ochranou? Jak vybrat ten správný a na co si dát pozor? V opalovací sezóně...

Číst celý článek

Správná frekvence kojení

Některé maminky přikládají dítě k prsu co chvíli, jiné zase mají pevné intervaly kojení. Opravdu existuje přední a...

Číst celý článek

Výhody Mimi klubu

Mimi klub je součástí Globus Bonus. Získejte ještě více výhod!

  • až 16 slevových kuponů 4x ročně
  • až 10% slevu na narozeninový nákup
  • až 3 kupony s 10% slevou na vína z e-shopu Vinotéka Globus a dopravu ZDARMA
  • peněžní bonusy za vaše nákupy
  • 3 karty klíčenky pro vaše rodinné příslušníky
  • slevy na odvoz objemného zboží
Registrovat se