Zvlhčovač vzduchu pro lepší spánek?



Vašemu dítěti už je přes rok a stále neprospí celou noc? Důvodů může být mnoho, ale velmi často je na vině suchý vzduch v místnosti, kde dítě spí. Má cenu pořizovat si zvlhčovač vzduchu?

Jak se pozná suchý vzduch?

Suchý vzduch často bývá v novostavbách, které mají dobře těsnicí okna, po stěnách nevzlíná vlhkost a jsou vytápěné.

Platí to i u panelákových bytů, které mají nová okna a zateplení.

Byty (a domy) zkrátka nemají přirozenou mikroventilaci, kterou dříve zajišťovala nedokonale těsnicí okna, a ze zateplených zdí se do domu dostává jen minimum vlhkosti.

A i když doma větráte, nemusí to stačit.

Proč je suchý vzduch špatný?

Oba extrémy jsou špatné. Extrémně suchý vzduch vysušuje sliznice v ústech a v nose, podněcuje kašlání a dítě se může budit právě kašlem. A extrémně vlhký vzduch zase dává vzniknout plísním, jejichž choroboplodné zárodky pak dítě dýchá a zadělává si na další zdravotní problémy.

Ideální je střed.  

Vlhkost v ložnici by měla být kolem 50 %. Hranice se ještě posouvá s ročním obdobím: V létě by to mělo být 40 až 55 procent, v zimě 45 až 60 procent, případně 65 procent, pokud jde o novostavbu či zateplený cihlový dům s dokonale těsnicími okny (což jsou v dnešní době už snad všechna nová okna).

Máte-li podezření, že právě vaše obydlí má příliš suché ovzduší, situaci řešte. Právě optimální vlhkost může být klíčem k prospaným nocím vašeho dítěte.

Často maminky uvádějí, že například u prarodičů ve starším domě dítě spí jako budulínek. Je-li to váš případ, zamyslete se, zda to může být právě vlhkostí vzduchu!

Další varianty přirozených zvlhčovačů vzduchu:

  • Květiny
  • Difuzér/keramická nádoba, která se připevní na radiátor
  • Otevřená mikroventilace na novém těsnicím okně
  • Mokrý ručník přehozený přes židli či položený na zemi

Bohužel žádná z těchto babských rad nefunguje tak spolehlivě jako elektrické zvlhčovače vzduchu. Ale můžete je zkusit, třeba budou stačit. Na množství květin dejte pozor, v noci květiny dýchají kyslík, stejně jako lidé, proto by jich nemělo být v ložnici příliš.

Jak vybrat zvlhčovač vzduchu

Dnes je na trhu celá řada zvlhčovačů vzduchu, v cenovém rozpětí od 500 do 5 000 Kč. Co by ale váš zvlhčovač rozhodně měl umět?

  • Volitelné nastavení míry vlhkosti vzduchu
  • Časovač
  • Nehlučný provoz

S výběrem vám mohou i uživatelské recenze na internetových fórech nebo ve specializovaných časopisech, které se věnují spotřebitelskému/uživatelskému testování zboží.



Další tipy

Pravidelně Vám přinášíme nové rady a tipy.

Proč je mi v těhotenství zima?

Je vyšší citlivost na teplotu okolí normální? Nebo jsou stavy blízké zimnici příznakem přicházejícího nachlazení? Je...

Číst celý článek

Proč je mi v těhotenství zima?

Je vyšší citlivost na teplotu okolí normální? Nebo jsou stavy blízké zimnici příznakem přicházejícího nachlazení? Je...

Číst celý článek

Zahrada: trénujte samostatnost

Samostatně jíst, uklízet, oblékat se nebo chodit na malou. Pro celou řadu úkonů, které se děti do tří let musí naučit...

Číst celý článek

Výhody Mimi klubu

Mimi klub je součástí Globus Bonus. Získejte ještě více výhod!

  • až 16 slevových kuponů 4x ročně
  • až 10% slevu na narozeninový nákup
  • až 3 kupony s 10% slevou na vína z e-shopu Vinotéka Globus a dopravu ZDARMA
  • peněžní bonusy za vaše nákupy
  • 3 karty klíčenky pro vaše rodinné příslušníky
  • slevy na odvoz objemného zboží
Registrovat se